Dag 1 World of shape

Igår vart det ganska bra diet ändå.

Jag har vägt in mig idag
Kg: 80,1 kg (-0,8)
BMI: 27,4 (-0,2)
Muskelmassa: 61 % (+0,3%)
Fett: 38,9 % (-0,4%)

Från sista vägningen i lördags 26 januari såg det ut så här
Kg: 80,9
BMI: 27,6
Muskelmassa: 60,7
Fett: 39,3

Nu är jag anmäld till world of shape, får se vad det blir för träning idag :/ kanske gå fram å tillbaks till affären?
Eller ett träningspass hemma får det bli, 1h träning varje dag nu hela februari!
Inga undanflykter, redan gått ner 0,8 kg jag ser ljuset i tunneln 😀 Wohooo……

31 januari

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *